ูู ุจูู ูู ุงูุฏููุง ุฎูุฑ ูู ุฒู ู ุงููุชู ุ ุฅู ูุงู ุงูุฌูุงุจ ูุนู ุฃุฑูุฏ ุจุฑูุงูุง ุ ูุฅู ูุงู ูุง ุฃุฑูุฏ ุจุฑูุงูุง ุ ูููู ุฃุญู ู ููุณู ูู ูุฐุง ุงูุฒู ุงู ู ู ุงููุชู ุ
ุงุนูู ู โ ุฃุฑุดุฏูู ุงููู โ ุฃู ุงูุฎูุฑ ุจุงู ูู ุฃู ุฉ ุงููุจู ุตูู ุงููู ุนููู ูุณูู ุฅูู ููุงู ุงูุณุงุนุฉ ุ ูุฃูู ูุง ุชุฒุงู ุทุงุฆูุฉ ู ู ูุฐู ุงูุฃู ุฉ ุธุงูุฑูู ุนูู ุงูุญู ุ ุนุงู ููู ุจูุฐุง ุงูุฎูุฑ ุ ุฏุงุนูู ูู ุฅูู ููุงู ุงูุณุงุนุฉ .
ูุนููู ู ุนุงููุฉ ุฑุถู ุงููู ุนูู ููุงูู : ููุงูู ุฑูุณูููู ุงูููููู ุตููููู ุงูููููู ุนููููููู ููุณููููู ู :
( ูุงู ููุฒูุงูู ู ููู ุฃูู ููุชูู ุฃูู ููุฉู ููุงุฆูู ูุฉู ุจูุฃูู ูุฑู ุงููููููุ ู ูุง ููุถูุฑููููู ู ู ููู ููุฐููุจูููู ู ูููุงู ู ููู ุฎูุงููููููู ูุ ุญูุชููู ููุฃูุชููู ุฃูู ูุฑู ุงูููููู ููููู ู ุนูููู ุฐููููู ) ุฑูุงู ุงูุจุฎุงุฑู 7460 ูู ุณูู (1037) ุ ูุฃู ุฑ ุงููู ูู ููู ุงูููุงู ุฉ .
ูุนููู ุฃูููุณู ุฑุถู ุงููู ุนูู ููุงูู : ููุงูู ุฑูุณูููู ุงูููููู ุตููููู ุงูููููู ุนููููููู ููุณููููู ู :
โู ูุซููู ุฃูู ููุชูู ู ูุซููู ุงูู ูุทูุฑู ููุง ููุฏูุฑูู ุฃูููููููู ุฎูููุฑู ุฃูู ู ุขุฎูุฑูููโ.
ุฑูุงู ุงูุชุฑู ุฐู 2869 ูุตุญุญู ุงูุฃูุจุงูู ูู โุงูุตุญูุญุฉโ (2286)
ูุงู ุงููุงุถู ูุงุตุฑ ุงูุฏูู ุงูุจูุถุงูู ุฑุญู ู ุงููู ุ ูู ุจูุงู ุณุจุจ ุงูุงุดุชุจุงู ุนูู ู ู ูุดุชุจู ุนููู :
โ ูุงุฎุชุตุงุต ูู ู ููู ุจุฎุงุตูุฉ ุชูุฌุจ ุฎูุฑูุชูุง ุ ูู ุง ุฃู ูู ููุจุฉ ู ู ููููุจ ุงูู ุทุฑ ููุง ูุงุฆุฏุฉ ูู ุงููู ุงุก ุ ูุง ูู ูู ุฅููุงุฑูุง ุ ูุงูุญูู ุจุนุฏู ููุนูุง ุ ูุฅู ุงูุฃูููู ุขู ููุง ุจู ุง ุดุงูุฏูุง ู ู ุงูู ุนุฌุฒุงุช ุ ูุชูููุง ุฏุนูุฉ ุงูุฑุณูู ุจุงูุฅุฌุงุจุฉ ูุงูุฅูู ุงู ุ ูุงูุขุฎุฑูู ุขู ููุง ุจุงูุบูุจ ูู ุง ุชูุงุชุฑ ุนูุฏูู ู ู ุงูุขูุงุช ุ ูุงุชุจุนูุง ุงูุฐูู ูุจููู ุจุงูุฅุญุณุงู .
ููู ุง ุงุฌุชูุฏ ุงูุฃูููู ูู ุงูุชุฃุณูุณ ูุงูุชู ููุฏ ุ ุงุฌุชูุฏ ุงูู ุชุฃุฎุฑูู ูู ุงูุชุฌุฑูุฏ ูุงูุชูุฎูุต ุ ูุตุฑููุง ุนู ุฑูู ูู ุงูุชูุฑูุฑ ูุงูุชุฃููุฏ ุ ููู ู ุบููุฑ ุ ูุณุนูู ู ุดููุฑ ุ ูุฃุฌุฑู ู ูููุฑ โ ุงูุชููุ ู ู โููุถ ุงููุฏูุฑโ (5/516) .
ูุงูุฎูุฑ ูุงูุฅูู ุงู ุฅุฐุง ุงูุนุฏู ุง ู ู ุงูุฃุฑุถ : ูุงู ุฐูู ู ุคุฐูุง ุจููุงู ุงูุณุงุนุฉ ุ ูุงูุณุงุนุฉ ูุง ุชููู ุฅูุง ุนูู ุดุฑุงุฑ ุงูุฎูู .
ูุนููู ุฃูููุณู ุฑุถู ุงููู ุนูู ุฃูููู ุฑูุณูููู ุงูููู ุตููููู ุงูููู ุนููููููู ููุณููููู ู ููุงูู:
โ ููุง ุชููููู ู ุงูุณููุงุนูุฉู ุญูุชููู ููุง ููููุงูู ููู ุงููุฃูุฑูุถู: ุงููููุ ุงูููู โ ุ ุฑูุงู ู ุณูู (148)
ูุนู ุนูุจูุฏู ุงูุฑููุญูู ููู ุจููู ุดูู ูุงุณูุฉู ุงููู ูููุฑููููุ ููุงูู: ููููุชู ุนูููุฏู ู ูุณูููู ูุฉู ุจููู ู ูุฎููููุฏูุ ููุนูููุฏููู ุนูุจูุฏู ุงูููู ุจููู ุนูู ูุฑูู ุจููู ุงููุนูุงุตูุ ููููุงูู ุนูุจูุฏู ุงูููู: ููุง ุชููููู ู ุงูุณููุงุนูุฉู ุฅููููุง ุนูููู ุดูุฑูุงุฑู ุงููุฎูููููุ ููู ู ุดูุฑูู ู ููู ุฃููููู ุงููุฌูุงูููููููุฉูุ ููุง ููุฏูุนูููู ุงูููู ุจูุดูููุกู ุฅููููุง ุฑูุฏูููู ุนูููููููู ู .
ููุจูููููู ูุง ููู ู ุนูููู ุฐููููู ุฃูููุจููู ุนูููุจูุฉู ุจููู ุนูุงู ูุฑูุ ููููุงูู ูููู ู ูุณูููู ูุฉู: ููุง ุนูููุจูุฉูุ ุงุณูู ูุนู ู ูุง ููููููู ุนูุจูุฏู ุงููููุ ููููุงูู ุนูููุจูุฉู: ูููู ุฃูุนูููู ูุ ููุฃูู ููุง ุฃูููุง ููุณูู ูุนูุชู ุฑูุณูููู ุงูููู ุตููููู ุงูููู ุนููููููู ููุณููููู ูุ ููููููู:
โููุง ุชูุฒูุงูู ุนูุตูุงุจูุฉู ู ููู ุฃูู ููุชูู ููููุงุชูููููู ุนูููู ุฃูู ูุฑู ุงููููุ ููุงููุฑูููู ููุนูุฏููููููู ูุ ููุง ููุถูุฑููููู ู ู ููู ุฎูุงููููููู ูุ ุญูุชููู ุชูุฃูุชูููููู ู ุงูุณููุงุนูุฉู ููููู ู ุนูููู ุฐูููููโ .
ููููุงูู ุนูุจูุฏู ุงูููู: ุฃูุฌูููุ โุซูู ูู ููุจูุนูุซู ุงูููู ุฑููุญูุง ููุฑููุญู ุงููู ูุณููู ู ูุณููููุง ู ูุณูู ุงููุญูุฑููุฑูุ ููููุง ุชูุชูุฑููู ููููุณูุง ููู ููููุจููู ู ูุซูููุงูู ุญูุจููุฉู ู ููู ุงููุฅููู ูุงูู ุฅููููุง ููุจูุถูุชูููุ ุซูู ูู ููุจูููู ุดูุฑูุงุฑู ุงููููุงุณู ุนูููููููู ู ุชููููู ู ุงูุณููุงุนูุฉูโ
ุฑูุงู ู ุณูู (1924)
ูุฐุง ูู ุงูุจุฑูุงู ุงููููู ุนูู ูุฌูุฏ ุงูุฎูุฑ ูู ูู ุงูุฃุฒู ูุฉ ุ ูุฃูู ูุง ูููุทุน ุฅูู ููุงู ุงูุณุงุนุฉ .
ูุฃู ุง ุงูุจุฑูุงู ุงูุนููู ูุงูุญุณ ูุงูู ุดุงูุฏุฉ ุ ููุง ูุฒุงู ุงูุตุงูุญูู ุงูู ุตูุญูู ุจูููุง ุ ูุณุงุฑุนูู ูู ุงูุฎูุฑุงุช ุ ููุจุฐููู ุงูุฃููุงุช ูู ูุดุฑูุง ูุงูุนู ู ุจูุง ุ ูุตูุฑ ุงูุฎูุฑ ูุงูุญุฑุต ุนูู ููุน ุงููุงุณ ุ ุญุชู ูู ุฒู ู ุงููุชู ุ ูุซูุฑุฉ ู ุดุงูุฏุฉ ู ุนููู ุฉ ุ ุจุญู ุฏ ุงููู ุ ูุณุฃู ุงููู ุงูุซุจุงุช ุนูู ุฏููู ุ ูุงูุงุฒุฏูุงุฏ ู ู ุง ูุญุจ ู ู ุงูุฎูุฑุงุช .
ูุงูููู ุจุนู ูู ุงูุดุฑ ูู ุฒู ู ุงููุชูุฉ ุ ูุฎููู ุนู ุฃู ุฎูุฑ ู ู ุตูุฑ ุงูุชุนู ูู ุงูุณูุจู ุงูุฒุงุฆุฏ overgeneralization ุงูุฐู ูุนุฏ ูู ุงูุนููู ุงูููุณูุฉ ู ู ุฃุฎุทุงุก ุงูุชูููุฑ ุงูุชุดุงุคู ูุฉ ุงูู ุนููุฉ ุนู ุงููุธุงุฆู ุงูุญูุงุชูุฉ ุงูุฃุณุงุณูุฉ unhelpful dysfunctional thoughts .
ูุฅุฐุง ูุฌุฏุช ู ูุงุจุณุงุช ููุณูุฉ ุ ุฃู ุถุบูุท ุงุฌุชู ุงุนูุฉ ุชุณุจุจุช ูู ูุฐุง ุงููู ุท ู ู ุงูุชูููุฑ : ูุงููุงุฌุจ ุงุณุชุดุงุฑุฉ ุฃุฎุตุงุฆู ููุณู ูุชุญููู ูุฐู ุงูู ูุงุจุณุงุช ุ ูุชูุฌููู ุจุดุฃููุง ุ ููุชุฎูุต ู ู ูุฐุง ุงูุชุนู ูู ุงูุณูุจู ุงูู ุนูู ุนู ุงููุธุงุฆู ุงูุญูุงุชูุฉ ุงูู ุฎุชููุฉ .
ูููุชุนุฑู ุนูู ููููุฉ ุชุญุตูู ููุณู ูู ุฒู ู ุงููุชู ุ ููุธุฑ ุฌูุงุจ ุฑูู (143946) ูุฑูู (21614).
ูููุชุนุฑู ุนูู ููููุฉ ุงูุซุจุงุช ุนูู ุงูุฏูู ูู ุฒู ู ุงููุชูุฉ ุ ููุธุฑ ุฌูุงุจ ุฑูู (147626).
ูุงููู ุฃุนูู